Una guía práctica y completa para romper el hábito del pensamiento negativo, la preocupación constante, la queja, la crítica, el pesimismo y las creencias erróneas sobre nosotros mismos que conducen a la infelicidad. Con una sección de «Autoestudio» al f inal de cada capítulo que ayudará al lector a analizar su propia realidad y a poner en práctica los conceptos aprendidos. Estoy aquí para ser feliz
Jugos, batidos y bebidas saludables
Nuevas ideas sobre cómo preparar esos excelentes complementos de la buena alimentación que son los jugos, los batidos y las bebidas naturales. • 100 recetas llenas de color y sabor; • las mejores combinaciones de ingredientes para perder peso, desintoxicar el organismo, prevenir enfermedades y disf rutar de mejor salud; • amplia información nutricional sobre cada ingrediente, así como los órganos para los cuales resulta benef icioso.
Recetas vegetarianas verdaderamente saludables
Un recetario a base de vegetales, con modelos de menús para desayunos, almuerzos y cenas. Elaborado por una doctora con vasta experiencia en el ejercicio de la medicina y la educación para la salud. Incluye secciones sobre cómo hacer la compra y llevar a la práctica los principios de una alimentación vegetal que sea verdaderamente sana.
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IADPA
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